Gehörst du zu den Menschen, die auf die Kalorien achten und daher oft Produkte mit Süßstoffen zu sich nehmen? Light-Cola, Balance-Majonäse, Wellness-Schnittchen? Obacht! Hinter all diesen schönen Worten verbergen sich in der Regel Süßstoffe!
Schaue dir bei deinem nächsten Einkauf die Inhaltsangaben von einigen Light- oder Wellness-Produkten an. Es ist völlig egal, ob du Joghurt, Marmelade, Limonade, Gurken oder Radler ansiehst. Erkennst du, ob dort Süßstoffe enthalten sind?
Mein Tipp
Süßstoffe meiden! Sie wurden schon vor 100 Jahren zur Schweinemast eingesetzt, weil sie die Schweine so schön dick machten.
kurz erklärt
Süßstoffe gaukeln deinem Körper vor, dass Zucker kommt. Da aber keiner kommt, bekommst du Hunger. Isst du dann noch etwas fettes, nimmt der Körper das Fett doppelt so schnell auf. Du wirst schneller dick. Wie die Schweine früher.
Zudem verändert Süßstoff deine Darmflora zu deinen Ungunsten. Du kannst die wichtigen Nahrungsbestandteile nicht mehr so gut aufnehmen. Darüber ändert sich der Stoffwechsel und du kannst „Altersdiabetes“ auch schon mit 25 bekommen.
Süßstoffe heißen
– Saccharin
– Aspartam,
– Acesulfam
– Cyclamat, Natriumcyclamat
– Sucralose
– Steviosid
Warum werden Dickmacher als Diätprodukte verkauft?
Irgendjemand mit wenig Weitsicht hat vor einigen Jahrzehnten damit begonnen, nur auf die Menge der Kalorien zu achten. Das tun die meisten von uns auch heute noch, obwohl die Theorie lange überholt ist. Da passt es schön ins Bild, wenn etwas 0 Kalorien hat. Du hast das Gefühl, dir etwas Gutes zu tun. Und dieses Gefühl ist ein großer Markt für Lebensmittelhersteller.
Die Hersteller bedienen dein „gutes Gefühl“ und verkaufen dir Light-Waren; das Dickerwerden nehmen sie dabei in Kauf. Vielleicht kaufst du ja noch mehr Light-Produkte, weil du noch mehr abnehmen möchtest.
Ja aber..
Jahrelang gibt es schon den Trend zu Light-Produkten. Und nun ist alles anders?
Die Studien dazu gibt es schon lange. Sie wurden nur lange unter den Tisch gekehrt. Mit Trends lässt sich gut Geld verdienen.
Auch ich habe jahrelang Light-Produkte konsumiert und mich gewundert, dass ich Probleme mit dem Darm habe. Gut, dass wir Menschen die Möglichkeit haben, aus Fehlern lernen können.
Herausforderung
Verzichte 3 Wochen auf alle Light-Produkte mit Süßstoffen.Du wirst dich wundern, worin überall Süßstoffe enthalten sind.
Du wirst nach einigen Wochen merken, dass dir z.B. die Cola light oder fettreduzierter Käse nicht mehr schmecken wird. Dein Körper signalisiert dir, dass dies kein Lebensmittel für dich ist.
für Fortgeschrittene
Banne Lightprodukte aus deinem Leben, so gut es geht.
Deine Erfahrungen
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